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CUANDO SE TRATA DE TU SALUD,

NOSOTROS LO DAMOS TODO

PIENSO EN APUNTARME AL GIMNASIO, PERO...

NO S√Č QUE HACER

En los gimnasios hay muchas máquinas y no sé para que se utilizan. Tampoco sé como se utilizan. Pienso que tienes que ser un experto para usarlas y yo no lo soy.

IR SOLO NO ME MOTIVA

No sé nada de gimnasios. En toda mi vida no he pisado ni uno. Además verme solo allí no me motiva. Quizá lo necesite para mejorar mi salud, pero verme solo es un impedimento.

AMBIENTE HOSTIL

Cuando pienso en un gimnasio me vienen a la cabeza un montón de personas jóvenes y fuertes haciendo pesas. No me hace sentir cómodo empezar y que se rían de mi.

SIENTO MUCHA PEREZA

Pienso que el gimnasio es para la gente joven, ya con mi edad dudo que pueda hacer algo de provecho. No tengo el h√°bito y tengo mucha pereza. No creo que encuentre gente de mi quinta.

PIENSO EN APUNTARME AL GIMNASIO, PERO...

En los gimnasios hay muchas máquinas y no sé para que se utilizan. Tampoco sé como se utilizan. Pienso que tienes que ser un experto para usarlas y yo no lo soy.

No sé nada de gimnasios. En toda mi vida no he pisado ni uno. Además verme solo allí no me motiva. Quizá lo necesite para mejorar mi salud, pero verme solo es un impedimento.

Cuando pienso en un gimnasio me vienen a la cabeza un montón de personas jóvenes y fuertes haciendo pesas. No me hace sentir cómodo empezar y que se rían de mi.

Pienso que el gimnasio es para la gente joven, ya con mi edad dudo que pueda hacer algo de provecho. No tengo el h√°bito y tengo mucha pereza. No creo que encuentre gente de mi quinta.

¬°Solo hasta el 15 de octubre!

VUELTA AL GYM

OCTUBRE 16,90‚ā¨
INSCRIPCI√ďN INCLUIDA
OPORTUNIDAD √öNICA

(50 primeras altas)

LA FALTA DE EJERCICIO SOLO TRAE PROBLEMAS

Suena a tópico pero la falta de actividad física trae muchos problemas para la salud a varios niveles.

OBESIDAD

El principal problema que acarrea el sedentarismo es la obesidad. Espa√Īa cuenta con m√°s de la mitad de su poblaci√≥n que tiene un problema con la b√°scula: bien por sufrir sobrepeso (37,63%) u obesidad (16,01%).

ENFERMEDADES

Muchas enfermedades aparecen y/o tienen peor evolución ante la falta de actividad física. Afecciones cardiacas, hipertensión, colesterol alto, síndrome metabólico, diabetes tipo 2, ciertos tipos de cáncer, etc.

MALA POSTURA

La falta de tono muscular es el principal causante de la desviación postural, que afecta desde la cabeza hasta los pies. Estos son algunos problemas que puede ocasionar: dolor de cabeza, de espalda, de cuello, etc., pinzamientos, fatiga, mareos, pérdida de equilibrio, etc.

ANSIEDAD

La práctica de ejercicio físico segrega noradrenalina, implicada en la respuesta del organismo al estrés, y serotonina, que contribuye a mejorar nuestro estado de ánimo y a reducir la ansiedad

El principal problema que acarrea el sedentarismo es la obesidad.
Espa√Īa cuenta con m√°s de la mitad de su poblaci√≥n que tiene un problema con la b√°scula: bien por sufrir sobrepeso (37,63%) u obesidad (16,01%).

Muchas enfermedades aparecen y/o tienen peor evolución ante la falta de actividad física. Afecciones cardiacas, hipertensión, colesterol alto, síndrome metabólico, diabetes tipo 2, ciertos tipos de cáncer, etc.

La falta de tono muscular es el principal causante de la desviación postural, que afecta desde la cabeza hasta los pies. Estos son algunos problemas que puede ocasionar: dolor de cabeza, de espalda, de cuello, etc., pinzamientos, fatiga, mareos, pérdida de equilibrio, etc.

La práctica de ejercicio físico segrega noradrenalina, implicada en la respuesta del organismo al estrés, y serotonina, que contribuye a mejorar nuestro estado de ánimo y a reducir la ansiedad

SMARTFIT ES LA SOLUCI√ďN

¬ŅPOR QU√Č?

SABR√ĀS QUE HACER

Ponemos a tu disposición todos nuestros entrenadores profesionales que te asesorarán y asistirán en cada paso siempre que lo necesites. Las veces que quieras.

ADAPTADO PARA TI

El ejercicio físico es para todos y todas las edades. Haremos que ese proceso sea lo más sencilo y efectivo posible. Pondremos a tu disposición actividades en grupo para que alcances tus metas independientemente de tu nivel inicial.

AMBIENTE CERCANO

Hemos creado un ambiente familiar y de trato cercano. Nuestra filosofía es adaptar los espacios y actividades para que convivan personas de todas las edades y niveles. Disfruta del ambiente más agradable.

ALCANZAR√ĀS TUS METAS

Cuidamos cada detalle para que te sientas como en casa. Adem√°s te vamos a ayudar a crear h√°bitos saludables 360¬™ de forma gradual. Nuestro m√©todo est√° dise√Īado para que los resultados lleguen solos y de manera divertida.

D√ČJANOS AYUDARTE A MANTENERTE SAN@

NUESTRA PROPUESTA PARA

paula-isaac

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Observa lo que piensan la gente como t√ļ

NO TE QUEDES SIN TU PLAZA

(50 primeras altas)